El poder de La Gratitud

Te presente el Poder de la Gratitud

Nos estamos acostumbrando a quejarnos por todo, a darle exclusividad a los problemas, todo el día pensando en lo que no tenemos, en lo que nos molesta…

 Cuando las cosas nos van mal, casi nos regocijamos (sálvese el que pueda, por supuesto), en el pensamiento de «que sufrir es algo natural«.

Sin embargo, cuando nos sale algo bien o disfrutamos de un momento de felicidad, nos decimos a nosotros mismo o alguien nos lo recuerda «no te acostumbres que la felicidad no dura siempre«.

 ¿Qué se consigue con lamentos y día tras día pensando en el problema?

Pues más de lo mismo. Todo el día en la cabeza las quejas, las penas, los problemas y siempre esperando y esperando y esperando… a que por obra y gracia del Espíritu Santo la vida se nos solucione.

 Pues no funciona así, por suerte es mucho más fácil.

 Consiste en ser agradecidos por todo lo demás que tenemos.

 Es levantarse cada mañana agradeciendo un nuevo día en el que conseguir nuestros objetivos.

“Sentir gratitud y no expresarla es como envolver un regalo y no darlo”, William Arthur Ward

 La envidia, otra barrera que no deja avanzar.

Te haces mala sangre pensando en esa persona que tiene más éxito que tu en su trabajo o es más agraciada físicamente o tiene una pareja encantadora o unos hijos ejemplares…

Pero seguro que esa persona no pierde el tiempo pensando en que «hay un ser por el mundo deseando verla hundida». Seguro que prefiere disfrutar y agradecer tener ese trabajo que le permite crecer cada día.

• Ese tiempo que otros pierden mal pensando en ella, lo utiliza para cuidarse y dar gracias ante el espejo por lo bien que se ve.
• Seguro que no quiere cambiar a su pareja a su antojo, si no que se limita a sentirse feliz a su lado y dar gracias por compartir su vida con él.
• Da gracias por sus hijos y valora un beso e incluso una rabieta que le da la oportunidad de seguir educándoles para que sean mejores personas y agradece cada avance que ellos den.

Y mientras tanto esa persona envidiosa sigue teniendo su misma vida, sin que ésta evolucione, al revés seguro que empeora porque ha estado perdiendo el tiempo en lamentarse en lo que no tiene.

El poder de La Gratitud

•  Lo mismo pasa con el trabajo (el medio por el que nos ganamos la vida gracias, gracias, gracias).
• La hipoteca (esa cuota que pagamos para poder disfrutar de nuestra casa gracias, gracias, gracias).
• Nuestros hijos (por verlos crecer sanos gracias, gracias, gracias) y así con todo.

 Practiquemos el decir “gracias” diariamente.

En la medida que aprendamos a ser agradecidos nos estamos ayudando a nosotros mismos, a valorar lo que tenemos, lo que somos y en cierta medida, a ser más felices.

 “Todo nuestro descontento por aquello de lo que carecemos procede de nuestra falta de gratitud por lo que tenemos”, Daniel Defoe

 El libro «La Magia» de Ronda Byrne, que enseña como centrarnos en lo positivo, entre otros hay un ejercicio que es La Piedra Mágica.

Consiste en encontrar una piedra que te guste y sientas comodidad al tenerla en la mano y cada noche, cuando te acuestes haz un repaso de todo lo bueno que te ha pasado durante el día, aunque haya sido un día de perros, busca esos detalles buenos que agradecer. Al quedarnos dormidos repasando solo lo bueno, al día siguiente amanecemos con otra fuerza y otra actitud ante el mundo.

Normalmente se suele hacer lo contrario, llevar a la cama la mochila de los problemas y como consecuencias se tienen malos sueños o pesadillas y amargura a la mañana siguiente.